Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 0 per typische eetlepel (15 g) · GL 0.2 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Worcestershire-saus (35). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Worcestershire-saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 4000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Lage glycemische impact
- Bevat gunstige aminozuren uit tamari
- Hoog natriumgehalte
- Minimale vezels
- Lage micronutriëntendichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker)?
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0; per 100 g is de glycemische lading 0.2.
Is Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Worcestershire-saus heeft de laagste glycemische lading?
Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Worcestershire-saus in deze database (0.2 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte azijn-tamari kruidenmix (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
