dango met anko
Hoge GI
GL 37 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
dango met anko heeft een glycemische index van 78 (Hoog).
Bijgewerkt op 17 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 37, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel met extra eiwitten en gezonde vetten.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g De combinatie van gezonde vetten en eiwitten in amandelen helpt de glucose-impact te verminderen, wat resulteert in een veel lagere GL van 8.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dango met anko is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 17 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dango met anko?
dango met anko heeft een glycemische index van 78 (Hoog) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is dango met anko goed voor mensen met insulineresistentie?
dango met anko heeft een hoge glycemische index (78) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt dango met anko het bloedsuiker?
dango met anko heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk dango met anko in de Logi-app, met jouw portie.
