Rozemarijn-parmezaanbagel
Hoge GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat wat eiwit uit kaas
- Hoge glycemische index en belasting
Rozemarijn-parmezaanbagel heeft een glycemische index van 72, gelijk aan gewone bagel helft (72). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige, hartige ervaring als een bagel, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 36, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 1 per 100 g Bloemkoolbroodblokjes bieden een broodachtige textuur voor hartige maaltijden, terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 36 naar 1.
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren)
Vormen van bagel helft
- GI 72 · GL 37 per 100 g
bagel helft - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Eiwit low carb bagel half - EiwitbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
halve meergranen bagel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-granen bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
cheddar en jalapeño bagel - blueberry bagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rozemarijn-parmezaanbagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit uit kaas
- Levert energie uit koolhydraten
- Hoge glycemische index en belasting
- Verwerkt graanproduct
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rozemarijn-parmezaanbagel?
Rozemarijn-parmezaanbagel heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Rozemarijn-parmezaanbagel goed voor mensen met insulineresistentie?
Rozemarijn-parmezaanbagel heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Welke vorm van bagel helft heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bagel helft in deze database heeft Eiwit low carb bagel half de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk Rozemarijn-parmezaanbagel in de Logi-app, met jouw portie.
