cheddar en jalapeño bagel
Hoge GI
GL 42 per typische stuk (120 g) · GL 35 per 100 g
- bevat wat eiwit uit kaas
- hoge glycemische belasting
cheddar en jalapeño bagel heeft een glycemische index van 72, gelijk aan gewone bagel helft (72). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 42 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze bloemkool-flats bieden een plantaardig alternatief met een zeer lage glycemische lading van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren) - GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood heeft een lagere glycemische index en lading dan een standaard bagel en biedt een complexere bron van koolhydraten die langzamer verteert.
ontkiemd volkorenbrood
Vormen van bagel helft
- GI 72 · GL 37 per 100 g
bagel helft - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Eiwit low carb bagel half - EiwitbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
halve meergranen bagel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-granen bagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rozemarijn-parmezaanbagel - blueberry bagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cheddar en jalapeño bagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat eiwit uit kaas
- levert matige hoeveelheid calcium
- bevat wat vezels
- hoge glycemische belasting
- bewerkt geraffineerd meel
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cheddar en jalapeño bagel?
cheddar en jalapeño bagel heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 42; per 100 g is de glycemische lading 35.
Is cheddar en jalapeño bagel goed voor mensen met insulineresistentie?
cheddar en jalapeño bagel heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren).
Welke vorm van bagel helft heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bagel helft in deze database heeft Eiwit low carb bagel half de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk cheddar en jalapeño bagel in de Logi-app, met jouw portie.
