blueberry bagel
Hoge GI
GL 37 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
blueberry bagel heeft een glycemische index van 72, gelijk aan gewone bagel helft (72).
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood biedt een vergelijkbare textuur en gebruiksmogelijkheden als een bagel, maar met een aanzienlijk lagere GI (36 vs 72) en GL (16 vs 37), wat leidt tot een veel tragere bloedsuikerrespons.
ontkiemd volkorenbrood - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGL 1.5 per 100 g Een muffin van lijnzaadmeel biedt een bevredigend, broodachtig alternatief met een zeer lage GI (15) en GL (1), waardoor het een uitstekende keuze is voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel in vergelijking met een traditionele bagel.
Vormen van bagel helft
- GI 72 · GL 37 per 100 g
bagel helft - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Eiwit low carb bagel half - EiwitbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
halve meergranen bagel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-granen bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
cheddar en jalapeño bagel - GI 72 · GL 36 per 100 g rosemaryparmesan
Rozemarijn-parmezaanbagel - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
blueberry bagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 430 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van blueberry bagel?
blueberry bagel heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is blueberry bagel goed voor mensen met insulineresistentie?
blueberry bagel heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van bagel helft heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bagel helft in deze database heeft Eiwit low carb bagel half de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk blueberry bagel in de Logi-app, met jouw portie.
