Butter eye bun
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Bron van snelle energie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Butter eye bun heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 4 per 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten - Ei, spinazie en fetamuffinGL 1 per 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Butter eye bun is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van snelle energie
- Bevat enige eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Butter eye bun?
Butter eye bun heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Butter eye bun goed voor mensen met insulineresistentie?
Butter eye bun heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt Butter eye bun het bloedsuiker?
Butter eye bun heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Butter eye bun in de Logi-app, met jouw portie.
