Ei, spinazie en fetamuffin
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Ei, spinazie en fetamuffin heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ei, spinazie en fetamuffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische last
- Bevat bladgroenten
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet uit kaas
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ei, spinazie en fetamuffin?
Ei, spinazie en fetamuffin heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Ei, spinazie en fetamuffin goed voor mensen met insulineresistentie?
Ei, spinazie en fetamuffin heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ei, spinazie en fetamuffin het bloedsuiker?
Ei, spinazie en fetamuffin heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Ei, spinazie en fetamuffin in de Logi-app, met jouw portie.
