roerei met tomaat
Lage GI
GL 1 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- bevat matig verzadigd vet
roerei met tomaat heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roerei met tomaat is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 7.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 5.3 g |
| Natrium | 140 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat gezonde vetten
- lage glycemische last
- bevat matig verzadigd vet
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roerei met tomaat?
roerei met tomaat heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is roerei met tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
roerei met tomaat heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt roerei met tomaat het bloedsuiker?
roerei met tomaat heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk roerei met tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
