roerei met groenten
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat cholesterol
roerei met groenten heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 21 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roerei met groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 160 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat vezels en micronutriënten
- Lage glycemische last
- Bevat cholesterol
- Gematigd natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roerei met groenten?
roerei met groenten heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is roerei met groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
roerei met groenten heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt roerei met groenten het bloedsuiker?
roerei met groenten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk roerei met groenten in de Logi-app, met jouw portie.
