gevlochten gistbrood
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Source of protein from eggs and milk
- High glycemic index and load
gevlochten gistbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 3 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 18 per 100 g Speltbrood verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 38 naar 16, wat zorgt voor een veel gelijkmatigere energieafgifte.
ontkiemd volkorenbrood - amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood biedt een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 2 vs 38), waardoor het een uitstekende keuze is voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
- GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood is een vezelrijk alternatief dat de glycemische lading verlaagt naar 14, wat helpt om scherpe glucosepieken te voorkomen.
Lijnzaadbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gevlochten gistbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of protein from eggs and milk
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gevlochten gistbrood?
gevlochten gistbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is gevlochten gistbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
gevlochten gistbrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt gevlochten gistbrood het bloedsuiker?
gevlochten gistbrood heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gevlochten gistbrood in de Logi-app, met jouw portie.
