Lijnzaadbrood
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Matige invloed op de glycemische lading
Lijnzaadbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Lijnzaadbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lijnzaadbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matige invloed op de glycemische lading
- Bevat mengsels van geraffineerde bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lijnzaadbrood?
Lijnzaadbrood heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is Lijnzaadbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Lijnzaadbrood heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Lijnzaadbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Lijnzaadbrood in deze database heeft Glutenvrij lijnzaadbrood de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk Lijnzaadbrood in de Logi-app, met jouw portie.
