Marshmallow-room cold foam
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Marshmallow-room cold foam heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare romige, zoete textuur met een aanzienlijk lagere GI (10 vs 75) en GL (1 vs 38), waardoor het een veel stabielere keuze is voor de bloedsuikerspiegel.
kokosroom met vanille en monniksvrucht zoetstof - Griekse yoghurt met vanillestokje en stevia/monniksvruchtGL 1 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief (GI 15, GL 1) dat een romig mondgevoel geeft en tegelijkertijd de scherpe glucosepiek voorkomt die gepaard gaat met marshmallowcrème.
- GL 5 per 100 g Hoewel de GL hoger is dan bij de andere opties, biedt het nog steeds een aanzienlijke verbetering ten opzichte van marshmallowcrème (GL 5 vs 38) en behoudt het een dessertachtig profiel.
zuivelvrije vanilleboonroom
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Marshmallow-room cold foam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 0.1 g |
| Oplosbaar | 0.04 g |
| Onoplosbaar | 0.06 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Lichte, luchtige textuur (lage dichtheid)
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische index en belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Marshmallow-room cold foam?
Marshmallow-room cold foam heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Marshmallow-room cold foam goed voor mensen met insulineresistentie?
Marshmallow-room cold foam heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is kokosroom met vanille en monniksvrucht zoetstof.
Hoe beïnvloedt Marshmallow-room cold foam het bloedsuiker?
Marshmallow-room cold foam heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Marshmallow-room cold foam in de Logi-app, met jouw portie.
