soepballetjes
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Provides some protein
- High in fat and sodium
soepballetjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 5 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zorgen voor een bevredigende crunch, vergelijkbaar met soepballetjes, terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 38 naar 17,36.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 0.5 per 100 g Hennepzaad voegt een nootachtige textuur toe aan soepen en biedt een veel lagere glycemische impact (GI 10) in vergelijking met de soepballetjes met een hoge GI.
hennepzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
soepballetjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides some protein
- Adds texture to soups
- High in fat and sodium
- High glycemic load
- Highly processed
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van soepballetjes?
soepballetjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is soepballetjes goed voor mensen met insulineresistentie?
soepballetjes heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt soepballetjes het bloedsuiker?
soepballetjes heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk soepballetjes in de Logi-app, met jouw portie.
