bageldeeg
Hoge GI
GL 44.4 per typische stuk (120 g) · GL 37 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- zeer hoge glycemische belasting
bageldeeg heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 44.4 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
ontkiemd volkorenbrood - GL 28 per 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
volkoren pita brood - GL 1 per 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bageldeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat wat vezels
- zeer hoge glycemische belasting
- hoge glycemische index
- lage vezelinhoud voor graan
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bageldeeg?
bageldeeg heeft een glycemische index van 72 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 44.4; per 100 g is de glycemische lading 37.
Is bageldeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
bageldeeg heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt bageldeeg het bloedsuiker?
bageldeeg heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bageldeeg in de Logi-app, met jouw portie.
