perziksiroop
Hoge GI
GL 37 per 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
perziksiroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 1 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt dezelfde zoetkracht als siroop met een GI van 0 en een GL van 0, waardoor de bloedsuikerpiek die wordt veroorzaakt door de hoge GL van 37 van de perziksiroop wordt voorkomen.
Allulose - GL 0.3 per 100 g Monniksvrucht is een natuurlijk, glycemisch-vrij alternatief dat zoetheid biedt zonder de aanzienlijke invloed op de bloedsuikerspiegel van de perziksiroop.
monniksvrucht
Vormen van perziksiroop
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perziksiroop is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 53 g |
| Suikers (totaal) | 52 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perziksiroop?
perziksiroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is perziksiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
perziksiroop heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is monniksvrucht.
Welke vorm van perziksiroop heeft de laagste glycemische lading?
perziksiroop heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van perziksiroop in deze database (37 per 100 g).
Bekijk perziksiroop in de Logi-app, met jouw portie.
