Kletzerl-brood
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
Kletzerl-brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 5 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood biedt een aanzienlijk lagere glycemische lading (14 vs 38) met behoud van een vergelijkbare broodachtige textuur en gebruik.
Lijnzaadbrood - GL 14 per 100 g Chiabrood zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel met een GL van 14 vergeleken met 38, en dient als een direct, bevredigend alternatief voor brood.
chiazaadbrood - GL 1 per 100 g Bloemkoolplakken zijn een uitstekende koolhydraatarme vervanger (GL 1) die de algehele glycemische impact van uw maaltijd drastisch vermindert.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kletzerl-brood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kletzerl-brood?
Kletzerl-brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Kletzerl-brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Kletzerl-brood heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Lijnzaadbrood.
Hoe beïnvloedt Kletzerl-brood het bloedsuiker?
Kletzerl-brood heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kletzerl-brood in de Logi-app, met jouw portie.
