mountain bread
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
mountain bread heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 15 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezelsGL 2.7 per 100 g Lijnzaadwraps bieden een veel lagere GL van 2,7, wat zorgt voor een stabielere energieafgifte dan mountain bread.
- GL 1 per 100 g Amandelmeel-roti heeft een aanzienlijk lagere GI van 15, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken van mountain bread te voorkomen.
Amandelmeel roti - GL 4.2 per 100 g Deze wrap biedt een veel lagere glycemische lading van 4,2, waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
kokosnoot tortilla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mountain bread is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole grains
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mountain bread?
mountain bread heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is mountain bread goed voor mensen met insulineresistentie?
mountain bread heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels.
Hoe beïnvloedt mountain bread het bloedsuiker?
mountain bread heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk mountain bread in de Logi-app, met jouw portie.
