Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels
Lage GI
GL 2.7 per 100 g
- Extreem hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Tortilla (52).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tortilla
- GI 52 · GL 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 per 100 g sugar free
nul calorie tortilla - GI 20 · GL 1.4 per 100 g gluten freeketo
keto tortilla - Koolhydraatarme tortillaGI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 per 100 g high protein
proteïne tortilla - Tortilla van gekiemde volkoren of gemengde granenGI 45 · GL 19 per 100 g wholesprouted
- GI 55 · GL 25 per 100 g beef tallow
tortilla - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27 g |
| Oplosbaar | 9 g |
| Onoplosbaar | 18 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Laag koolhydraatenergiegehalte
- Kan bij overmatige consumptie spijsverteringsklachten veroorzaken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels?
Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 2.7 per 100 g.
Is Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels goed voor mensen met insulineresistentie?
Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tortilla heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tortilla in deze database heeft nul calorie tortilla de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Tortilla's van lijnzaad en psylliumvezels in de Logi-app, met jouw portie.
