Pinsa-bodem
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische index en belasting
Pinsa-bodem heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Overschakelen naar een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische belasting drastisch van 38 naar 3, wat de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk vermindert.
bloemkool pizzabodem - Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Deze optie biedt een zeer lage glycemische impact (GL 1) in vergelijking met de pinsa-bodem, wat helpt om de bloedsuikerspiegel veel stabieler te houden.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmeel zorgt voor een veel lagere glycemische belasting (GL 3) dan de pinsa-bodem, waardoor het een veel betere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pinsa-bodem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Laag in verzadigd vet
- Hoge glycemische index en belasting
- Gematigd natriumgehalte
- Bevat geraffineerde bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pinsa-bodem?
Pinsa-bodem heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Pinsa-bodem goed voor mensen met insulineresistentie?
Pinsa-bodem heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt Pinsa-bodem het bloedsuiker?
Pinsa-bodem heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pinsa-bodem in de Logi-app, met jouw portie.
