Amandelmeel-ei quiche
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
Amandelmeel-ei quiche heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Groentequiche (35).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Groentequiche
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelmeel-ei quiche is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 19 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
- Hoog in totaal vet
- Bevat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelmeel-ei quiche?
Amandelmeel-ei quiche heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Amandelmeel-ei quiche goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelmeel-ei quiche heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Groentequiche heeft de laagste glycemische lading?
Amandelmeel-ei quiche heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Groentequiche in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Amandelmeel-ei quiche in de Logi-app, met jouw portie.
