Gezouten lijnzaad maïschips
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Bevat omega-3 uit lijnzaad
- Hoge glycemische lading
Gezouten lijnzaad maïschips heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Naturel maïschips (72).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een bevredigende crunch en gezonde vetten die de bloedsuikerspiegel stabiel houden, met een verwaarloosbare glycemische belasting van 1 vergeleken met 38.
Amandelen - GL 2 per 100 g Deze bieden een hartig, knapperig alternatief voor maïschips met een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 2 vs 38).
gebakken boerenkoolchips - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een knapperig, eiwitrijk snackalternatief dat resulteert in een veel kleinere piek in de bloedsuikerspiegel (GL 8 vs 38).
geroosterde kikkererwtensnack
Vormen van Naturel maïschips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gezouten lijnzaad maïschips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat omega-3 uit lijnzaad
- Gemiddeld vezelgehalte
- Hoge glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte snack
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gezouten lijnzaad maïschips?
Gezouten lijnzaad maïschips heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Gezouten lijnzaad maïschips goed voor mensen met insulineresistentie?
Gezouten lijnzaad maïschips heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelen.
Welke vorm van Naturel maïschips heeft de laagste glycemische lading?
Gezouten lijnzaad maïschips heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Naturel maïschips in deze database (38 per 100 g).
Bekijk Gezouten lijnzaad maïschips in de Logi-app, met jouw portie.
