Witte pizza
Hoge GI
GL 10.8 per typische plak (30 g) · GL 36 per 100 g
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting en index
Witte pizza heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone Italiaanse pizza (70). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 10.8 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bevat aanzienlijk minder koolhydraten en meer gezonde vetten, wat insulinepieken voorkomt.
Amandelmeel - GL 3 per 100 g Verlaagt de totale glycemische belasting door geraffineerde bloem te vervangen door vezelrijke groenten.
bloemkool pizzabodem - GL 16 per 100 g Biedt meer vezels en voedingsstoffen en heeft een lagere impact op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met geraffineerde witte bloem.
ontkiemd volkorenbrood
Vormen van Italiaanse pizza
- GI 70 · GL 22 per 100 g
Italiaanse pizza - GI 60 · GL 18 per 100 g vegetarian
vegetarische pizzapunt - GI 70 · GL 21 per 100 g salami
salami pizza - GI 70 · GL 22 per 100 g merk: mama_cozzis
diepvriespizza - GI 55 · GL 24 per 100 g wholethin crust
volkoren pizzabodem - GI 70 · GL 38 per 100 g thin crust
dunne deeg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Witte pizza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Matig eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting en index
- Laag vezelgehalte
- Sterk geraffineerde koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witte pizza?
Witte pizza heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 10.8; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Witte pizza goed voor mensen met insulineresistentie?
Witte pizza heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Welke vorm van Italiaanse pizza heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Italiaanse pizza in deze database heeft vegetarische pizzapunt de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk Witte pizza in de Logi-app, met jouw portie.
