Milka chocolademuffin
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
Milka chocolademuffin heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Muffin (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 70) en GL (8 vs 38), wat leidt tot een veel tragere bloedsuikerreactie.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 10 per 100 g Deze bieden een chocolade-dessertalternatief met een veel lagere GL (10 vs 38), wat helpt om scherpe pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Zwarte bonen brownies - Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende, knapperige en romige traktatie met een minimale glycemische impact (GL 2 vs 38) in vergelijking met de originele muffin.
Vormen van Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Volkoren courgette walnoot muffin (met fruit gezoet) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Gebakken muffins met volkoren haver, kaneel en stevia/fruitpuree - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
zuurdesem muffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
wortelmuffin - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Milka chocolademuffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geeft snelle energie
- Bevat wat eiwitten
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische index
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Milka chocolademuffin?
Milka chocolademuffin heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Milka chocolademuffin goed voor mensen met insulineresistentie?
Milka chocolademuffin heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Welke vorm van Muffin heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Muffin in deze database heeft Zelfgemaakte lijnzaadmuffin de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk Milka chocolademuffin in de Logi-app, met jouw portie.
