Toast
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Toast heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Toast tot de hoogste op glycemische index.
Toast kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ bevat vezels
- ✗ zeer hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ bewerkt graan
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 49g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.54g |
| Onoplosbaar | 2.16g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 490mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Toast?
Toast heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Toast goed voor mensen met insulineresistentie?
Toast heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Toast het bloedsuiker?
Toast heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →