Maïsbrood
Hoge GI
GL 22 per stuk (58 g) · GL 38 per 100 g
- Matige eiwitinhoud
- Zeer hoge glycemische belasting en glycemische index
Maïsbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén stuk (58 g) voegt een glycemische lading van 22 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Amandelmeel - GL 25 per 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Kikkererwtenmeel - GL 17 per 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
haverzemelmuffin
Vormen van Maïsbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maïsbrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige eiwitinhoud
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting en glycemische index
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïsbrood?
Maïsbrood heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén stuk (58 g) heeft een glycemische lading van 22; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is Maïsbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïsbrood heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Welke vorm van Maïsbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Maïsbrood in deze database heeft maïsbroodvulling de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk Maïsbrood in de Logi-app, met jouw portie.
