rozijnen-engelse muffin
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoge glycemische index en belasting
rozijnen-engelse muffin heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood heeft een aanzienlijk lagere glycemische belasting (16 vs 36) met behoud van een vergelijkbare textuur en gebruiksmogelijkheden als een Engelse muffin.
ontkiemd volkorenbrood - amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood zorgt voor een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 36) en is een populair, verzadigend koolhydraatarm alternatief voor toast of ontbijtsandwiches.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rozijnen-engelse muffin is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 51 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat voedingsvezels
- Biedt snelle energie
- Laag in verzadigd vet
- Hoge glycemische index en belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt geraffineerd meelproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rozijnen-engelse muffin?
rozijnen-engelse muffin heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is rozijnen-engelse muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
rozijnen-engelse muffin heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt rozijnen-engelse muffin het bloedsuiker?
rozijnen-engelse muffin heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rozijnen-engelse muffin in de Logi-app, met jouw portie.
