citroen vulling
Hoge GI
GL 5.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 38 per 100 g
- Bevat water
- Zeer hoge glycemische belasting
citroen vulling heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.7 toe.
Bijgewerkt op 5 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
mango puree - GL 1 per 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia citroen-yoghurtpudding
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu en broccoli vulling - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
ui en champignon vulling - kruidenvullingGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
aardbeivulling - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime vulling - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosvulling - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinévulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
citroen vulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat water
- Laag eiwitgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Zeer hoog toegevoegde suikers gehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citroen vulling?
citroen vulling heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.7; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is citroen vulling goed voor mensen met insulineresistentie?
citroen vulling heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is mango puree.
Hoe beïnvloedt citroen vulling het bloedsuiker?
citroen vulling heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk citroen vulling in de Logi-app, met jouw portie.
