Tofu en broccoli vulling
Lage GI
GL 1 per 100 g
Tofu en broccoli vulling heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 5 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
ui en champignon vulling - kruidenvullingGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
aardbeivulling - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime vulling - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosvulling - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinévulling - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
citroen vulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tofu en broccoli vulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tofu en broccoli vulling?
Tofu en broccoli vulling heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Tofu en broccoli vulling goed voor mensen met insulineresistentie?
Tofu en broccoli vulling heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tofu en broccoli vulling het bloedsuiker?
Tofu en broccoli vulling heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tofu en broccoli vulling in de Logi-app, met jouw portie.
