pralinévulling
Gemiddelde GI
GL 5 per typische eetlepel (15 g) · GL 33 per 100 g
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit noten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
pralinévulling heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Hazelnootpasta puur - GL 4 per 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Pure chocolade - GL 5.6 per 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Klassieke tahin
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu en broccoli vulling - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
ui en champignon vulling - kruidenvullingGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
aardbeivulling - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime vulling - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosvulling - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
citroen vulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pralinévulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 50 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit noten
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultrabewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pralinévulling?
pralinévulling heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is pralinévulling goed voor mensen met insulineresistentie?
pralinévulling heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Hazelnootpasta puur.
Hoe beïnvloedt pralinévulling het bloedsuiker?
pralinévulling heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pralinévulling in de Logi-app, met jouw portie.
