Witbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Witbrood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Witbrood tot de hoogste op glycemische index.
Witbrood kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber density
- ✗ Refined carbohydrate source
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 49g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.54g |
| Onoplosbaar | 2.16g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 491mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witbrood?
Witbrood heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Witbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Witbrood heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Witbrood het bloedsuiker?
Witbrood heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →