proteïnebrood
Lage GI
GL 1.8 per stuk (30 g) · GL 6 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat vaak glutenisolaten/additieven
proteïnebrood heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Witbrood (75). Eén stuk (30 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Witbrood - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto brood - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
laag-koolhydraat zaadbrot - GI 35 · GL 5 per 100 g merk: carbonaut
Carbonaut broodplakje - Putka ProBody broodGI 35 · GL 5 per 100 g merk: probody
- Ovenschotel met ei en broodGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g merk: ani_lewandowska
Ani Lewandowska brood - +67 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
proteïnebrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog eiwitgehalte
- Goede bron van voedingsvezels
- Bevat vaak glutenisolaten/additieven
- Sterk bewerkte ingrediëntenlijst
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van proteïnebrood?
proteïnebrood heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén stuk (30 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is proteïnebrood goed voor mensen met insulineresistentie?
proteïnebrood heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witbrood in deze database heeft keto brood de laagste glycemische lading (1.2 per 100 g).
Bekijk proteïnebrood in de Logi-app, met jouw portie.
