Volkorenbrood (met zemelen en kiemen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) tot de laagste op glycemische index.
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 41g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 1.95g |
| Onoplosbaar | 4.55g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 3.4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkorenbrood (met zemelen en kiemen)?
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) het bloedsuiker?
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →