koolhydraatarm brood
Lage GI
GL 2 per 100 g
- lage glycemische last
- matig bewerkt
koolhydraatarm brood heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Witbrood (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witbrood
- GI 75 · GL 37.1 per 100 g
Witbrood - GI 53 · GL 18 per 100 g sprouted
ontkiemd volkorenbrood - GI 53 · GL 19.1 per 100 g multigrain
Keto meergranenbrood - geroosterd meergranenbroodGI 55 · GL 24 per 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
Volkorenbrood (met zemelen en kiemen) - gefrituurd broodGI 70 · GL 32.5 per 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 per 100 g gluten free
Schär glutenvrij brood - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koolhydraatarm brood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische last
- hoog vezelgehalte
- goede bron van eiwitten
- matig bewerkt
- bevat toegevoegd natrium
- lagere dichtheid aan micronutriënten dan onbewerkte voeding
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koolhydraatarm brood?
koolhydraatarm brood heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is koolhydraatarm brood goed voor mensen met insulineresistentie?
koolhydraatarm brood heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Witbrood heeft de laagste glycemische lading?
koolhydraatarm brood heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Witbrood in deze database (2 per 100 g).
Bekijk koolhydraatarm brood in de Logi-app, met jouw portie.
