tarwedeeg
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
tarwedeeg heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Bloemkoolbodem heeft een aanzienlijk lagere glycemische belasting (3 vs 36) en glycemische index, waardoor het een veel bloedsuikervriendelijker alternatief is voor pizza- of platbroodbodems.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Amandelmeel heeft een verwaarloosbare glycemische belasting (1 vs 36) en een zeer lage GI, wat een stabiel, voedzaam alternatief biedt voor baktoepassingen.
Amandelmeel - GL 17.1 per 100 g Kokosmeel heeft een veel lagere glycemische belasting (8,1 vs 36) en is een vezelrijk alternatief dat helpt om stabielere glucosewaarden te behouden in vergelijking met tarwedeeg.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwedeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwedeeg?
tarwedeeg heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is tarwedeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwedeeg heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt tarwedeeg het bloedsuiker?
tarwedeeg heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk tarwedeeg in de Logi-app, met jouw portie.
