gefrituurde wontonreepjes
Hoge GI
GL 5.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 38 per 100 g
- Matig eiwitgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting (38)
gefrituurde wontonreepjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.7 toe.
Bijgewerkt op 2 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde wontonreepjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig eiwitgehalte
- Bevat enige onverzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische belasting (38)
- Gefrituurd in ontstekingsbevorderende oliën
- Lage vezel- en nutriëntendichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde wontonreepjes?
gefrituurde wontonreepjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.7; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is gefrituurde wontonreepjes goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde wontonreepjes heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gebakken boerenkoolchips.
Hoe beïnvloedt gefrituurde wontonreepjes het bloedsuiker?
gefrituurde wontonreepjes heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gefrituurde wontonreepjes in de Logi-app, met jouw portie.
