Høyt GI
1 217 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Fersk maismasse Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Fransk toast pinne Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
fylte bagel-biter Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Hvitløksbaguette Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 kaffe-eclair Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 klebrig ris Høy GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia-innpakning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbrød-bakverk Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Pogaca-deig Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 sitronmarengspai Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Skinke- og kremflavor Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Høy GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila smakstilsetning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Vaniljedanske Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 stekt brød Høy GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 BFree glutenfri wrap Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blåbærkake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 honninghvetebrød Høy GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Litchifyll Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Løkringer Høy GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Suman Høy GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Surdeigs engelsk muffin Høy GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Bao-boller Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 bløtkake Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Høy GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Dansk wienerbrøddeig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Empanadadeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia-terninger Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Friterte deigballer Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvit tortillalefse Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 hvitt brød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Kake med gelé Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kjernemelk kjeks Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángos-deig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Oste-kringle Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 polsk søt bolle med ost og frukt Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 potetbrød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 roti prata Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Sjokoladekroissant Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Stekt brødskive Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stekt scone Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stekte snacksbiter Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokastivelse-pannekake Høy GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas-toast Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär glutenfritt brød Høy GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Brødskive Høy GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao-deig Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Brøddeig Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 butterdeigsstenger Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 General Tso-saus Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 hvetebolle Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 Hvitløksnaan Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 polarbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Salt snacks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smør naan Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Sørstatskjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Stekt tortilla Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjernekjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Fullkorn pizzadeig Høy GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
Hamburgerbrød Høy GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Bærkake Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche pølsebrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briochebolle Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 eplefritter Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbrøddeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino-base Høy GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 frityrstekt chalupa-skall Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 frityrstekt deig Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
glutenfri brødskive Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 glutenfri pizzabunn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfri wrap Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfritt ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillet riskake med kondensert melk Høy GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Håndverksbrødskorpe Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
hvetedeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvit pizza Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 hvitt surdeigsbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industriell pannekake Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 italiensk urte- og ostebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 kake med vaniljekrem og crumble Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrød Høy GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Ølbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
