Vaniljedanske
Høy GI
GL 38.4 per typisk stk (120 g) · GL 32 per 100 g
- Inneholder noe protein fra egg og melk
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Vaniljedanske har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 38.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 32 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med wienerbrødet.
- GL 8 per 100 g Dette gir en lignende «muffin-aktig» opplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 32 til 8.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, søtt og sprøtt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning på 8 sammenlignet med wienerbrødets 32.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 1 per 100 g Dette er et proteinrikt, kremet alternativ som holder den glykemiske belastningen på 1, noe som forhindrer den skarpe blodsukkerstigningen forårsaket av wienerbrødet.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vaniljedanske er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra egg og melk
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultrabehandlede raffinerte korn og fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljedanske?
Vaniljedanske har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 38.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er Vaniljedanske bra for folk med insulinresistens?
Vaniljedanske har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvordan påvirker Vaniljedanske blodsukker?
Vaniljedanske har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Vaniljedanske i Logi-appen, med din porsjon.
