Salt snacks
Høy GI
GL 35 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av mettet fett
Salt snacks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g Mandler har en betydelig lavere GI på 15 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den opprinnelige snacken.
Mandler - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Dette byttet gir en tilfredsstillende sprøhet og sunne fettsyrer med en svært lav GL på 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen som er forbundet med den opprinnelige snacken.
- GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er et utmerket næringstett alternativ med minimal innvirkning på blodsukkeret (GI 10, GL 1).
Gresskarkjerner med skall - GL 2 per 100 g Edamame gir mye fiber og protein med en lav GL på 2, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Hele soyabønner, lett dampet og drysset med salt
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Salt snacks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 22 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosesserte karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Salt snacks?
Salt snacks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er Salt snacks bra for folk med insulinresistens?
Salt snacks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker Salt snacks blodsukker?
Salt snacks har en glykemisk belastning på 35 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Salt snacks i Logi-appen, med din porsjon.
