Bærkake
Høy GI
GL 10.8 per typisk skive (30 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Bærkake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - GL 2 per 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Chiapudding med bær og usøtet mandelmelk - GL 2 per 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bærkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bærkake?
Bærkake har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Bærkake bra for folk med insulinresistens?
Bærkake har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet).
Hvordan påvirker Bærkake blodsukker?
Bærkake har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bærkake i Logi-appen, med din porsjon.
