grillet riskake med kondensert melk
Høy GI
GL 36 per 100 g
- lavt innhold av mettet fett
- høy glykemisk indeks og belastning
grillet riskake med kondensert melk har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, proteinrikt alternativ med en svært lav GI (20) og GL (1), som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med riskaker med høy glykemisk indeks.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Disse tilbyr en sprø, søt godbit med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 25, GL 8) på grunn av det sunne fettet og fiberet i mandlene.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grillet riskake med kondensert melk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt innhold av mettet fett
- inneholder noe kostfiber
- høy glykemisk indeks og belastning
- høyt innhold av tilsatt sukker
- basert på bearbeidet korn
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grillet riskake med kondensert melk?
grillet riskake med kondensert melk har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er grillet riskake med kondensert melk bra for folk med insulinresistens?
grillet riskake med kondensert melk har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker grillet riskake med kondensert melk blodsukker?
grillet riskake med kondensert melk har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk grillet riskake med kondensert melk i Logi-appen, med din porsjon.
