Fransk toast pinne
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Fransk toast pinne har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette gir et proteinrikt alternativ med lavere glykemisk indeks, som tilbyr en mettende frokostopplevelse med betydelig mindre påvirkning på blodsukkeret (GL 2 mot 32).
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Hjemmelaget granolaGL 2 per 100 g Dette byttet gir en sprø tekstur som passer til frokost, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 32 til 2.
- Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Dette er et fiberrikt alternativ med lav glykemisk indeks som tilfredsstiller suget etter en bakt frokost uten den høye glykemiske stigningen fra French toast-sticks.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fransk toast pinne er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 9 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Har en liten mengde fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy i tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fransk toast pinne?
Fransk toast pinne har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er Fransk toast pinne bra for folk med insulinresistens?
Fransk toast pinne har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Fransk toast pinne blodsukker?
Fransk toast pinne har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fransk toast pinne i Logi-appen, med din porsjon.
