kaffe-eclair
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
kaffe-eclair har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 7. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g De sunne fettsyrene og proteinene i mandler kombinert med mørk sjokolade gir en mye langsommere glukosefrigjøring sammenlignet med det raffinerte melet og sukkeret i en éclair.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 8 per 100 g Ved å bruke mandelmel i stedet for hvetemel reduseres den glykemiske påvirkningen drastisk, samtidig som man fortsatt tilfredsstiller lysten på noe søtt.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Denne erstatningen gir kaffesmaken fra en éclair med en mye lavere glykemisk belastning og ekstra protein fra yoghurten.
Naturell yoghurt med kakao og kaffe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kaffe-eclair er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 23 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kaffe-eclair?
kaffe-eclair har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er kaffe-eclair bra for folk med insulinresistens?
kaffe-eclair har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker.
Hvordan påvirker kaffe-eclair blodsukker?
kaffe-eclair har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kaffe-eclair i Logi-appen, med din porsjon.
