Savarin
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Savarin har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne kakebunnen har en betydelig lavere GI på 15 og GL på 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons enn den høy-glykemiske Savarinen.
Mandelmel kakaokakebunn - GL 8 per 100 g Disse gir et tilfredsstillende, søtt og sprøtt alternativ med en mye lavere GL på 8, noe som bidrar til å forhindre den kraftige blodsukkerstigningen forbundet med det opprinnelige valget.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 2 per 100 g Dette byttet erstatter en dessert med høyt sukkerinnhold med et protein- og fiberrikt alternativ som har en mye lavere GL på 2, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Savarin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe protein fra egg og meieriprodukter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Savarin?
Savarin har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Savarin bra for folk med insulinresistens?
Savarin har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kakaokakebunn.
Hvordan påvirker Savarin blodsukker?
Savarin har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Savarin i Logi-appen, med din porsjon.
