Løkringer
Høy GI
GL 5 per stk (15 g) · GL 33 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
Løkringer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Oppdatert 29. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Bakte squashfritters - GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
Ristet kikerter snack
Varianter av Løkringer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Løkringer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir moderat protein
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av mettet fett
- Sterkt bearbeidet og høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Løkringer?
Løkringer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En stk (15 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er Løkringer bra for folk med insulinresistens?
Løkringer har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte squashfritters.
Hvilken variant av Løkringer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Løkringer i denne databasen har Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) lavest glykemisk belastning (16.5 per 100 g).
Sjekk Løkringer i Logi-appen, med din porsjon.
