Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler)
Moderat GI
GL 19.8 per typisk stk (120 g) · GL 16.5 per 100 g
- Høyere fiber fra fullkorn
- Moderat natriuminnhold
Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Løkringer (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.8.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Løkringer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiber fra fullkorn
- Lavere fett på grunn av baking
- Inneholder antioksidanter fra løk
- Moderat natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet brødsmulldeksel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler)?
Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.5.
Er Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) bra for folk med insulinresistens?
Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Løkringer har lavest glykemisk belastning?
Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Løkringer i denne databasen (16.5 per 100 g).
Sjekk Bakte løkringer (fullkorn brødsmuler) i Logi-appen, med din porsjon.
