Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Baklava Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bananmarmelade Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 blanding av ghee og daddelsirup Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bokhveteflak Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Cheddar linsechips Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma sausmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Clif Bar med banan og sjokolade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai-sjokolade Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkjeks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 eplefritter Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Eplepulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 fiberkjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Fikenkonserver Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Flatbrøddeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino-base Høy GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 frityrstekt chalupa-skall Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 frityrstekt deig Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 fruktscone Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Fullkorn brødpinner Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fullkornflak Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Fullkorns tortillachips med frø Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Fullkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
fusilli Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 glutenfri brownie Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri pizzabunn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfritt ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillet riskake med kondensert melk Høy GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Grønn bananmel Lav GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 hasselnøttbunn Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- og hirsekjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havremüsli Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 hel sjokoladekake Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
hvetedeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvitløks mørkt brød chips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 hvitt surdeigsbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industriell pannekake Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 italiensk urte- og ostebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Johannesbrødpulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kaffekrem Moderat GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kake med vaniljekrem og crumble Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Kanelbollepålegg Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kastanjekrem Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kimchi suppepulver Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk peanøttgodteri Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk peanøttgodteri Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kirsebærpulver Lav GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Kli-kjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kokosbolle Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makaron og ost (original) Moderat GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kremfyll Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 kyllingbuljongpulver Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mais- og ertepasta Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 marsipankake Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 melinjochips Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie hvetenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 mud cake Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Multifrø fullkornstortillachips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Multigrain chips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Mynte-sjokolade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mynteekstrakt Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrød Høy GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix-kjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ølbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Ovnsbakte fullkorn pita chips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Peanøttkrokant Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 peanøttsmørkjeks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
perlemelmelmjøl Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries-korn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pitabrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppa quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 prinsessekake Høy GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Proteinrike Everything-kringler Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 pulver for generasjon 50+ Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 ristet toast Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rørpasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosinbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 rosinmuffin Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Rosmarin- og parmesanbagel Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 rotelle-pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Rugbrødchips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Siciliansk cassata Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sitronbar Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sjokolade- og appelsinkake Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sjokolade- og mandelkjeks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
smørbakt bolle Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Smørdeig Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
