Bringebærsyltetøy
Moderat GI
GL 5.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder noen fruktafledede antioksidanter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g This provides a similar texture and flavor profile to preserves but with a significantly lower GL (3 vs 36) due to the fiber content in chia seeds.
- GL 3 per 100 g Swapping preserves for whole fruit drastically reduces the glycemic load from 36 to 3 while providing essential fiber that slows glucose absorption.
Ferske hele bringebær - GL 4 per 100 g This is a much lower-glycemic alternative (GL 4 vs 36) that can be used in similar culinary applications like toppings or mix-ins.
Moste bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bringebærsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen fruktafledede antioksidanter
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiber- og proteininntak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bringebærsyltetøy?
Bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Bringebærsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Bringebærsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøy.
Hvordan påvirker Bringebærsyltetøy blodsukker?
Bringebærsyltetøy har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bringebærsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
