Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Smørdeigbunn Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
smuldredeig med smør Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snackmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Søt bolle med skogsbær Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Søt chilisaus Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Søtet granola med tørket frukt Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 søtpotetrundstykke Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 speltgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Sprøtt salattopping Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Steamed Bun Dough Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Stekt halm Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sukkerbrødsbunn Moderat GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 Surdeigsbagel halvdel Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 svensk sjokoladekake Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Terte Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tertebunn Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabønnepasta Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 tørket fruktblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 tørket jujube Lav GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Trahanas Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
Tyrkisk pide flatbrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Urtebrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrøbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 valmuefrørull Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 fullkornshavremel Moderat GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Lønnesirup Lav GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Glutenfri havre Moderat GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 hvetetoast Høy GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Bagel halvdel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 blåbærbagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa-skall Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango med anko Høy GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 En halv smultring Høy GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Epleekstrakt Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Fullkornkjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknekkebrød Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Havrenudler Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Hvete bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 hvit ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Misura-kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ristet bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Ristet semolinabrød Høy GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Sitronvalmue mini muffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 smultringbase Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 søtpotetglassnudler Lav GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 sukkerfritt frokostblanding Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 tørkede mandariner Lav GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 tranebærmuffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 vegansk bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Nakenhavre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Durumhvete-pasta Lav GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buchta Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 brødskiver Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deigperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo sjokoladebar Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fattigmann Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 fjellbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 flettebrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruktbar Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gjærbakstflette Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 hvetepiadina Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 instant ostesuppe Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelbolle Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kiev-kake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kjekstopping Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kletzerl brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Lava cake Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Maismuffins Moderat GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
