Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Marshmallow-skum Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Melkekaramell Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka sjokolademuffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Olivenoljepumpe til søtsaker Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 paprikarundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 peanøtt-puffs Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potetstenger Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbrasirup Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rosinbolle Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 semulehalva Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sitronfyll Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Smørbolle med krem Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sukkerfri kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 suppeperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Teakake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 tørket persimon Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 torta-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 zucchinisjokoladekjeks Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørket fiken Moderat GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Angel food cake Moderat GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 Bærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Bounty-sjokolade Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høy GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Buttercream Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 Coffee whitener Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 ertesnacks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 Fuglemelkkake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Fyllingsdeig Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 fylt smultring Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hallulla-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honningristede sesamstenger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Hvetepannekake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 instant tomat- og mozzarellasuppe Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend frokostblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 julepudding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kake med syltetøy og crumble Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kastanjesyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deig Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix kjøttboller Toscana Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Krempulver Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Lavash Høy GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandelbar Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsipan godteri Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Melkebolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire's shortbread Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Mince pie-deig Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini kirsebær modne sjokolader Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Multikornkjeks med rød paprika og urter Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 mungbønnepastry Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Ostkjeks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 pralinterte Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinoatmeal Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 proteinrike karamellfrokostblandinger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Puff puff Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 punsjbolle Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Rødbetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 rosinbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rugchips Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 saltede hummus-chips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Sjalottløk Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 sjokolade med appelsinsmak Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sjokolade med rosiner Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sjokoladepølse Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
sjokoladesaus Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Solbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
