Mandelbar
Moderat GI
GL 15.6 per typisk bar (40 g) · GL 39 per 100 g
- Inneholder mandler (sunne fettstoffer og proteiner)
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
Mandelbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 6. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.4 per 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Ristede mandler med usøtet kakaopulver - GL 22 per 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
Snackkuler (chia, havre, nøttesmør, tørket frukt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder mandler (sunne fettstoffer og proteiner)
- Gir noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- Betydelig tilsatt sukkerinnhold
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelbar?
Mandelbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Mandelbar bra for folk med insulinresistens?
Mandelbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristede mandler med usøtet kakaopulver.
Hvordan påvirker Mandelbar blodsukker?
Mandelbar har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mandelbar i Logi-appen, med din porsjon.
